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Pratiques sportives douces

Les dimanches de juillet et d’août seront l’occasion de profiter du parc autrement et de découvrir des techniques de bien-être ! S’initier au qi gong, aux automassages ou au yoga sera possible accompagné d’un professeur diplômé dans le cadre verdoyant et apaisant du parc du musée !

🗓️ Tous les dimanches, de 10h30 à 11h30
🎟️Gratuit, billet à retirer le jour-même dans la limite des places disponibles


Qi Gong

Cette gymnastique énergétique chinoise allie étirements doux et mouvements lents pour améliorer la qualité du souffle et la conscience de la circulation de l’énergie dans le corps. Venez-vous initier à cette gymnastique de santé et harmonisez corps et esprit au milieu des arbres du parc !

Dimanche 16 août de 10h30 et 11h30

Prévoir des vêtements et des chaussures souples.


Automassage et relaxation

Profitez du parc et de son cadre verdoyant pour apprendre à vous détendre, à respirer plus profondément et relâcher les tensions. L’apprentissage d’automassages complète ce programme propice à la détente du corps et de l’esprit !

Dimanche 23 août de 10h30 à 11h30

Prévoir des vêtements souples et un tapis


Yoga

Technique ancestrale venue d’Inde, le yoga propose un ensemble de pratiques corporelles, respiratoires et mentales afin de retrouver l’unité et calmer les flux incessants du mental. Venez découvrir quelques postures et prendre le temps de respirer dans le cadre arboré du parc !

Dimanche 19, 26 juillet et 2 août de 10h30 à 11h30

Prévoir des vêtements souples et apporter un tapis.


Exercices énergétiques japonais Makko Ho

Inventés par un maître du shiatsu (une technique japonaise de massage par pression), ces exercices d’étirement doux appelés Makko Ho ont pour objectif de libérer l’énergie dans le corps pour améliorer la santé et la souplesse selon les principes de la médecine chinoise traditionnelle. Pratiqués seul ou avec l’aide d’un partenaire, prenez le temps de respirer dans un cadre serein et verdoyant !

Dimanches 9 et 30 août de 10h30 à 11h30

Prévoir des vêtements souples et apporter un tapis.

Plan de travail 1

Prochaines dates pour cette activité

Dimanche 26 juillet 
10h30
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Dimanche 02 août 
10h30
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Dimanche 09 août 
10h30
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Dimanche 16 août 
10h30
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Dimanche 23 août 
10h30
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Dimanche 30 août 
10h30
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Cette activité se déroule dans le parc paysager

Le parc paysager se développe sur un site de 20 hectares, aménagés par la paysagiste Catherine Mosbach en étroite relation avec l’agence SANAA.